• ≡ القائمة
  • الصفحة الرئيسية
  • الطبخ
  • الأخبار
  • التكنولوجيا
    • برامج
    • أخبار التقنية
    • العاب
    • قائمة 4
    • قائمة 5
  • الرياضة
    • كرة القدم
    • كرة السلة
    • كمال الاجسام
    • قائمة 4
    • قائمة 5
  • ترفيه
    • قائمة 1
    • قائمة 2
    • قائمة 3
    • قائمة 4
    • قائمة 5

الذكي

مدونة الذكي ، توفر لكم . كل الاشياء المهمة ، في عالم التكنولوجيا . و الرياضة و الطبخ ، والترفيه . لذى فكل ما عليكم هو متابعة مدونة الذكي

Menu
  • الرئيسية
  • الاخبار
  • الطبخ
    • وصفات
    • حلويات
    • شهيوات
    • منوعات
    • قسم 5
  • تكنولوجيا
    • اخبار تقنية
    • برامج
    • العاب
    • حلقات
    • قسم 5
  • رياضة
    • كرة القدم
    • توقغات
    • كرة السلة
    • كمال الاجسام
    • قسم 5
  • الترفيه
    • فيديوهات
    • صوتيات
    • صور
    • نكت
    • قسم 5
  • صفحة 404
  • موضوع عشوائي
Archive for 2015

كيف تجري بالطريقه الصحيحه

كيف تجري بالطريقه الصحيحه  بسم الله الرحمن الرحيم . أقدم لكم اليوم موضوع جديد وشيق حول كيفيه الجري بالطريقه الصحيحه وكما ينبغي حتى تحقق أكبر...
رياضه الجري
smarter 9/20/2015 11:30:00 م 0 Popular Posts

كيف تجري أسرع للرياضيين والعدائين

كيف تجري أسرع للرياضيين والعدائين بسم الله الرحمن الرحيم . سوف نتكلم اليوم بإذن الله تعالى عن موضوع مهم جدا لكل عداء أو شخص يجري ويحب ممارسه...
رياضه الجري
smarter 9/18/2015 03:10:00 م 0 Popular Posts

سرعه الجري وحركات مفصل الفخذ

سرعه الجري وحركات مفصل الفخذ بسم الله الرحمن الرحيم . سوف نتكلم اليوم بإذن الله تعالى عن حركات الأفخاذ ومدى علاقه ذلك بعمليه الجري وكيف تؤثر...
رياضه الجري
smarter 9/17/2015 02:34:00 م 0 Popular Posts

الام البطن ( وخزه البطن ) أثناء الجري وحلولها

الام البطن ( وخزه البطن ) أثناء الجري وحلولها  بسم الله الرحمن الرحيم . سوف نتكلم اليوم بإذن الله تعالى عن موضوع يشتكي منه الكثيرين حتى أنا ...
رياضه الجري
smarter 9/07/2015 04:37:00 م 0 Popular Posts

زياده سرعه شفاء العضلات بعد التمرين

زياده سرعه شفاء العضلات بعد تمارين كمال الأجسام  بسم الله الرحمن الرحيم . موضوع اليوم موضوع مهم لكل لاعبين كمال الأجسام  حيث يسأل الكثيرين ع...
مقالات شيقه ونصائح مفيده
smarter 9/06/2015 03:13:00 م 0 Popular Posts

فوائد الجري و رياضات الكارديو

فوائد الجري و رياضات الكارديو  بسم الله الرحمن الرحيم . اليوم بإذن الله تعالى سوف نتكلم عن فوائد الجري ورياضات الكارديو الأخرى على الصحه الع...
رياضه الجري
smarter 9/05/2015 04:41:00 م 0 Popular Posts

حقائق حول رياضه كمال الأجسام

حقائق حول رياضه كمال الأجسام  بسم الله الرحمن الرحيم . اليوم سوف نتكلم باستفاضه كامله عن رياضه كمال الأجسام وأهم الحقائق حول هذه الرياضه وما...
مقالات شيقه ونصائح مفيده
smarter 9/01/2015 05:58:00 م 0 Popular Posts

الفرق بين التدريب بالأوزان الثقيله والأوزان الخفيفه

الفرق بين التدريب بالأوزان الثقيله والأوزان الخفيفه بسم الله الرحمن الرحيم . سوف نتكلم بإذن الله تعالى اليوم عن الفرق بين التدريب بالأوزان ا...
كمال أجسام مقالات شيقه ونصائح مفيده
smarter 8/27/2015 04:10:00 م 0 Popular Posts

فوائد اللحوم الحمراء للجسم

فوائد اللحوم الحمراء للجسم وتأثيرها على الأنسجه المختلفه بسم الله الرحمن الرحيم . سوف نتكلم اليوم عن فوائد اللحوم الحمراء للجسم وكيف تؤثر عل...
التغذيه والأطعمه
smarter 8/26/2015 02:42:00 م 0 Popular Posts

كيفيه تنشيف وشد عضلات الصدر

كيفيه تنشيف وشد عضلات الصدر بسم الله الرحمن الرحيم . أهلا ومرحبا بكم من جديد أخواني الأعزاء في موضوع جديد وشيق سوف نتكلم عنه اليوم وهو موضوع...
التمارين المنزليه واللياقه البدنيه كمال أجسام
smarter 8/26/2015 11:52:00 ص 0 Popular Posts

تمرين اللونجس lunges لتقويه عضلات الرجل الخلفيه

تمرين اللونجس lunges لتقويه عضلات الرجل الخلفيه بسم الله الرحمن الرحيم . سوف أتكلم اليوم عن أهميه تمرين اللونجس في تقويه عضلات الرجل الخلفيه...
تمارين مفرده
smarter 8/25/2015 05:12:00 م 0 Popular Posts

الأقسام

  • الاخبار
  • الترفيه
  • التغذيه والأطعمه
  • التمارين المنزليه واللياقه البدنيه
  • الصحه العامه
  • تكنولوجيا
  • تمارين مفرده
  • حلقات
  • رياضة
  • رياضه الجري
  • فيديوهات
  • كرة القدم
  • كمال أجسام
  • كمال الاجسام
  • مقالات شيقه ونصائح مفيده

Contact

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *

المساهمون

  • Unknown
  • adil
  • smarter

أرشيف المدونة الإلكترونية

  • ◄  2016 (23)
    • ◄  نوفمبر (1)
    • ◄  أكتوبر (3)
    • ◄  يوليو (1)
    • ◄  يونيو (4)
    • ◄  مايو (7)
    • ◄  أبريل (5)
    • ◄  مارس (2)
  • ▼  2015 (21)
    • ▼  سبتمبر (7)
      • كيف تجري بالطريقه الصحيحه
      • كيف تجري أسرع للرياضيين والعدائين
      • سرعه الجري وحركات مفصل الفخذ
      • الام البطن ( وخزه البطن ) أثناء الجري وحلولها
      • زياده سرعه شفاء العضلات بعد التمرين
      • فوائد الجري و رياضات الكارديو
      • حقائق حول رياضه كمال الأجسام
    • ◄  أغسطس (14)
      • الفرق بين التدريب بالأوزان الثقيله والأوزان الخفيفه
      • فوائد اللحوم الحمراء للجسم
      • كيفيه تنشيف وشد عضلات الصدر
      • تمرين اللونجس lunges لتقويه عضلات الرجل الخلفيه
يتم التشغيل بواسطة Blogger.
جميع الحقوق محفوظة الذكي 2016-2017
تعريب وتطوير عرب ويب
تصميم Arlina Design